Goed liggen, goed slapen en goed groeien
Een goed en veilig kindermatras is van groot belang voor het welzijn van uw kind. Een klein kind slaapt makkelijk zo’n twintig uur per dag; vandaar dat voor een kindermatras comfort en hygiëne extra belangrijk zijn. Tijdens de groei wordt het lichaam van baby naar kind naar (jong)volwassene gevormd. Wij vinden tijdens deze groeiperiode alleen het beste goed genoeg is voor uw kind. Bij RHF werken wij voor de kindermatrassen dan ook graag met medisch gekwalificeerde schuimen en antiallergische wasbare tijk. RHF produceert vijf verschillende topkwaliteit kindermatrassen: kindermatras Sam is een Polyether matras, kindermatrassen Felix en Donna zijn koudschuim kindermatrassen en kindermatras Prima Donna is een gecombineerd koudschuim/traagschuim kindermatras. De Prima Donna werkt drukverlagend en is kwalitatief zo goed dat deze ruimschoots de kindertijd zal meegaan, mits u bij de aanschaf van de kindermatras al rekening houdt met de groei van uw kind. Kindermatras Luke is vervaardigd van zuiver latex. Veiligheid staat bij het vervaardigen van al onze kindermatrassen voorop. De door ons gebruikte medisch gekwalificeerde schuimen zijn gegarandeerd vrij van gifstoffen, gassen en chemische lijmen. Hierdoor zijn deze kindermatrassen geschikt voor iedereen die last heeft van chemische intolerantie (Multiple Chemical Sensitivity; afgekort MCS). Let op: kindermatras Sam heeft een reguliere tijk; deze is niet antiallergisch.
Wat is belangrijk bij een baby- en kindermatras?
Een babymatras staat hoog op de lijst van essentiële zaken die ouders aanschaffen voor de komst van hun kind. Na de babyfase volgt al snel een groter kindermatras. Gelukkig zijn steeds meer ouders zich er bewust van dat de kwaliteit van een kindermatras belangrijk is voor hun kind. Maar waar let u op bij de aanschaf van een baby- of kindermatras? Zowel baby’s als (jonge) kinderen hebben veel slaap nodig. Tijdens de eerste maanden in het leven brengt een baby’tje makkelijk zo’n twintig uur per dag in bed door. Het is dan van essentieel belang dat zo’n jonge lichaampje dat in de groei is, alle steun krijgt die het nodig heeft. De eisen die u als volwassene stelt aan een matras zijn minimaal dezelfde als die u aan een baby- of kindermatras stelt. Sterker nog: de eisen voor een baby- of kindermatras moeten zelfs hoger zijn, omdat kinderen langer slapen én in de groei zijn. Enkele punten waar u op dient te letten zijn:
- Levensduur van de kindermatras.
Houdt u in een vroeg stadium al rekening met toekomstige groei van uw kind? Dat is van invloed op de grootte van de matras dat u gaat bestellen. Voor het allereerste babymatrasje is het belangrijk dat er geen ruimte zit tussen het ledikant en de matras. Voor de tweede kindermatras kunt u al rekening houden met de groei van uw kind. Denkt u hierbij aan de maten 70 x 200 cm, 80 x 200 cm of 90 x 200 cm. Let in dit geval ook op de garantietermijn die gegeven wordt bij de kindermatras; deze tweede kindermatras moet vele jaren meegaan.
- De matras moet voldoende ondersteuning geven.
Zorg voor voldoende ondersteuning voor het hoofdje, de wervelkolom en de heupen. De kindermatras mag niet te hard zijn, maar zeker niet te zacht. Als u met uw vlakke hand op de matras drukt, moet deze tegendruk geven. Ook mag er niet een langdurige kuilafdruk achterblijven na het weghalen van de hand.
- Vlak kindermatras zonder plastic hoes.
Een plastic hoes belemmert het ventilerend vermogen van de matras. Hierdoor ontstaan ongemakken zoals overmatig transpireren, waardoor in- en doorslapen lastiger wordt. Kies liever voor een afneembare, wasbare tijk. Het spreekt voor zich dat niemand lekker op een bobbelig matras slaapt; dat geldt ook voor baby’s en kleine kinderen.
- Het materiaal
Koudschuim en latex zijn prima materialen om baby- en kindermatrassen van te maken. Een (top)laag traagschuim is kwaliteitverhogend, vanwege de drukverdelende eigenschappen, waardoor er minder kans is op ligplekken op het achterhoofdje of een plat gedrukte babyhoofdje. Een babymatras met een toplaag van traagschuim, verkleint de kans op een afgeplatte schedel en de hiermee gepaard gaande noodzaak voor het dragen van een zogenaamde ‘babyhelm’ of ‘redressiehelm’ gedurende een half jaar, 23 uur per dag. Traagschuim wordt veel toegepast in ziekenhuizen en verpleeghuizen ter voorkoming van doorliggen. Het lichaamsgewicht wordt met traagschuim veel beter verdeeld, omdat dit materiaal zich onder invloed van warmte (lichaamstemperatuur) volledig vormt naar het lichaam. Ook de wat grotere kinderen slapen beter (door) op een kindermatras met een toplaag van traagschuim; juist vanwege de goede drukverdeling en de ventilerende eigenschappen. Polyether kan ook gebruikt worden voor kindermatrassen, maar heeft een beperkt ventilerend vermogen.
- Allergieën en chemische intolerantie
Soms ontwikkelen kinderen in de loop der jaren allergieën of chemische intolerantie. Soms is dat al op heel vroege leeftijd duidelijk. Als u direct al bij de aanschaf van een kindermatras of babymatras let op het gebruik van veilige, natuurlijke en/of antiallergische materialen, weet u zeker dat u geen miskoop doet.
- Let op bij pocketvering: de springveren zijn vaak van metaal
Dat staat meestal niet vermeld in de productomschrijving. Door het continu schuren van de metalen springveren langs de synthetische zakjes, ontstaat er een magnetisch spanningsveld waarbij het lichaam als het ware wordt opgeladen en de hele nacht onder spanning staat. Bij gevoeligheid voor elektrosmog, kan dit negatieve effecten hebben o.a. op slapen, de concentratie, de stofwisseling en algeheel welbevinden.
- De slaaphouding van baby’s
In navolging van wetenschappelijke ontwikkelingen, wordt ouders afgeraden baby’s op de buik te laten slapen. Het gevolg hiervan is dat het aantal gevallen van wiegendood sterk is afgenomen. Het nadeel van het op de rug liggen van baby’s is dat het aantal schedelafwijkingen enorm is gestegen. Het achterhoofd van de baby is zacht en wordt makkelijk ‘plat gedrukt’ bij een favoriete lighouding. Een gedeelte van het aantal schedelafwijkingen kan tot blijvende misvorming en hiermee gepaard gaande gezondheidsklachten leiden. Dit kan worden opgelost door het dragen van een zogenaamde ‘babyhelm’ of ‘redressiehelm’ dat het hoofd weer in de oorspronkelijke vorm moet terugbrengen. Een eenvoudig hulpmiddel waarbij de kans op een afgeplat hoofdje verkleind wordt, is uw baby te laten slapen op een babymatras met een toplaag van traagschuim. Traagschuim heeft als eigenschap dat het reageert op warmte (lichaamstemperatuur) en op die manier als het ware een mal vormt naar het lichaam. Hierdoor ontstaat een natuurlijke drukverdeling in plaats van ongewenste, ferme tegendruk op het babyhoofdje. In alle gevallen blijft het belangrijk dat uw kindje tijdens de slaap regelmatig van lighouding verandert, zodat de druk op de zachte schedel zo goed mogelijk verdeeld wordt. Met de aanschaf van een kindermatras met drukverlagende werking (RHF Kindermatras Prima Donna), geeft u uw kind een extra goede start. U verkleint de kans dat uw kind later een zogenaamde ‘babyhelm’ of ‘redressiehelm’ gedurende een half jaar, 23 uur per dag, moet dragen om weer een mooi gevormd hoofdje te krijgen. Voorkomen is beter dan genezen.
Hoeveel uur slaapt een kind?
Uit diverse onderzoeken komt naar voren dat de slaapbehoefte van persoon tot persoon verschilt. Het is wel mogelijk iets te zeggen over de gemiddelde slaapbehoeftes in de verschillende levens- en groeifasen van kinderen. De hierna genoemde getallen zijn gemiddelden voor baby’s en kleine kinderen. U als ouder, kent uw kind natuurlijk het best en merkt het direct als uw kind toch meer slaap nodig heeft. Denkt u hierbij aan onrustig gedrag, jengelen of spontaan in slaap vallen tijdens het spelen. Bij het naar bed gaan is een afbouwmoment van actie naar rust belangrijk, omdat inslapen anders moeilijker wordt. Het kan dan soms lijken alsof uw kind op dat moment geen slaap heeft. Het tegendeel is dan het geval. Het kan ook zijn dat uw kind (veel) minder slaap nodig heeft dan gemiddeld. Als hij of zij een levendig humeur heeft en er verder een blakend en gezond kind is, is dat niet iets om zorgen over te maken. Bij twijfel kunt u altijd uw huisarts even raadplegen.
- Een tot drie maanden oud: twintig uur slaap per dag. Baby’s brengen dus in het eerste levensjaar 5800 (!) uur door op hun eerste matras.
- Drie tot zes maanden oud: zestien uur slaap per dag.
- Zes tot achttien maanden oud: veertien uur slaap per dag.
- Achttien maanden tot drie jaar oud: twaalf uur slaap per dag.
Wat wilt u als ouder?
Wilt u als ouder graag ’s nachts doorslapen?
Wilt u overdag genieten van een uitgerust kind dat geconcentreerd en met plezier kan spelen en leren?
Wilt u graag dat het lichaam van uw kind gezond groeit; ook tijdens de vele uren slaap?
Als het antwoord op deze vragen minimaal één maal ‘ja’ is, kies dan voor een kwalitatief goede babymatras en kindermatras.
Kindermatrasmaten
55 x 110 cm
60 x 120 cm
65 x 135 cm
70 x 140 cm
70 x 150 cm
De matrasdikte bepaalt een groot deel van het comfort. Een kindermatras dient minimaal acht cm dik te zijn om voldoende steun en comfort te bieden. In mijn optiek kunt u beter een dikte van tien, elf of zelfs twaalf cm nemen. De dikte van het matras is aspect dat grote invloed heeft op het slaap- en ligcomfort. Hoe dikker, hoe comfortabeler. Maar dikte alleen is uiteraard niet allesbepalend. De gebruikte materialen zijn zeker even belangrijk.
De kinderkamer inrichten
Voor het inrichten en ontwerpen van een geslaagde kinderkamer komt heel wat meer kijken dan u in eerste instantie wellicht denkt. Kinderen hebben veel fantasie en veel vrije tijd waardoor deze kamer meer moet zijn dan alleen een slaapplaats. Er moet in de kinderkamer ruimte zijn om te spelen, zingen, dansen, knutselen, tekenen en nog veel meer.
- Samen doen en rust creëren
U zou uw kind kunnen betrekken bij de ontwerpfase. Laat ze meedenken en tekeningen maken van hun nieuwe kamer. Hoe willen ze hun slaapkamer het liefste hebben? Wat voor kleuren en welke thema’s zouden ze het liefst zien in hun nieuwe slaapkamer? U zou ook samen met uw kind verschillende zones kunnen maken. Bijvoorbeeld een speelzone, een tekenhoek, een keukentje, een garage voor de auto’s en een zithoekje. Hierdoor wordt het kind op een natuurlijke manier uitgenodigd om ordelijk te spelen. Ook is het makkelijker op te ruimen en rust te creëren als het kind gaat slapen. Goede en voldoende bergruimte is essentieel voor een kinderkamer. Er zijn veel verschillende manieren om rommel speelgoed en knutselspullen goed op te bergen. Het is prettig als uw kind de opbergmanden en kisten makkelijk zelf kan openen en sluiten. Ook is het fijn voor uw kind om een aantal legplanken te hebben waar cadeaus, trofeeën en andere waardevolle zaken geplaatst kunnen worden. Uw kind zal op deze manier ook zuiniger met zijn of haar spulletjes omgaan.
- Gordijnen
Zorg ervoor dat u de kinderkamer goed donker kunt maken door middel van dikke gordijnen. De gordijnen dienen geen licht door te laten. Uw kind zal, vooral gedurende de zomermaanden, al naar bed gaan als het nog volop licht is buiten. Het inslapen wordt lastiger als het toch nog licht is in de slaapkamer. Voor een schone en hygiënische kinderkamer is het belangrijk dat naast het beddengoed, ook de gordijnen regelmatig gewassen worden.
- Kleur en sfeer
Denk bij de sfeer en inrichting aan zowel actie- als rustmomenten. Uw kind heeft beide nodig. Wellicht is uw kind gebaat bij een prikkelarme omgeving om na een dag school tot rust te komen. U als ouder kent uw kind het beste en weet wat het nodig heeft. Hierna heb ik enkele suggesties en tips opgenomen, maar de mogelijkheden voor een fijne kinderkamer zijn natuurlijk eindeloos.
De muurkleuren mogen licht en kleurrijk zijn. U kunt muren mooi decoreren met behangpapier en eventueel muurtekeningen of grote foto’s. Ook een schoolbord of een plek op de muur met schoolbordverf zorgt voor veel plezier. Op deze manier kan uw kind zich creatief uiten en het geeft het de kinderslaapkamer een unieke, eigen uitstraling. Ook het plafond hoort bij de inrichting. U kunt bijvoorbeeld sterren en wolken op het plafond schilderen, maar wellicht lukt het u wel om het idool van uw kind in vliegende vaart vast te leggen!
- Meubilair en hygiëne
Let bij de aanschaf van het kindermeubilair op de veiligheid. Pas bijvoorbeeld op met een hoogslaper als u kindje nog klein is. Pas als uw kind zelf in en uit bed kan komen, is een hoogslaper een optie. Kies ook zoveel mogelijk voor veilig kindermeubilair. Denk bijvoorbeeld aan meubilair met stompe hoeken en natuurlijke (verf)stoffen. Kleine kinderen willen wel eens sabbelen op zaken die daar niet voor bedoeld zijn. Hygiëne is een belangrijk punt van de kinderslaapkamer. Zorg ervoor dat de matrastijkje wasbaar is; het liefst op minimaal 60 graden. Kies daarom ook voor makkelijk afwasbare meubelen en eventueel laminaat of vinyl op de vloer. Lucht de slaapkamer regelmatig; frisse lucht bevordert een gezonde slaap!
RHF heeft een nieuwe website opgericht voor kindermatrassen en babymatrassen.
