Een matras gaat gemiddeld zo’n 10 jaar mee. Het ene matras wat langer mee dan het andere. Wanneer is je matras nou echt aan vervanging toe? Moet je wachten tot dat je kuilen ziet of is er iets anders waaraan je kan zien of voelen dat je matras aan vervanging toe is? De meeste mensen gaan pas op zoek naar een nieuw matras als ze slecht slapen en of rugklachten krijgen van hun oude matras. In feite is dat te laat en kan dit zorgen voor chronische- slaapproblemen en lichamelijke klachten. Het beste vervangt u uw matras om de 10 jaar en heeft u nooit last van ligkuilen, rugpijn of stofallergieën.
Mijn matras is 10 jaar oud maar nog prima in orde!
Het is meestal niet echt aan een matras te zien dat deze aan vervanging toe is. Mensen denk ook vaak dat je je matras ook pas dient te vervangen als je echt rugklachten krijgt. Het is dan ook een veelgehoord misverstand: “Mijn matras is 10 jaar oud maar nog prima in orde!” Omdat een matras in veerkracht en ondersteuning heel langzaam minder wordt voel je het niet echt gebeuren. Maar na jaren van intensief gebruik loopt de veerkracht terug en kan een matras zich steeds moeilijker herstellen. De veerkracht zorgt voor de ondersteuning en het draagvermogen als deze terug loopt heeft dit vaak nek- en rugklachten tot gevolg. Een Spaans onderzoek toonde aan dat je met een nieuw matras in het begin steeds het gevoel hebt dat je een uur meer hebt geslapen! Met andere woorden een nieuw matras zorgt voor een betere nachtrust en een heerlijk uitgerust gevoel.
In de ochtend stijf en wakker met rugklachten
Een goede indicatie dat uw matras aan vervanging toe is is dat u opstaat met een stijf gevoel en met pijn in de rug. Zeker als uw klachten in de loop van de dag wegtrekken kunt u ervan op aan dat uw klachten bed- gerelateerd zijn. Stijve spieren betekend feitelijk dat u gedurende de nacht niet goed heeft kunnen ontspannen. Meestal ontstaan bij een matige of slechte ondersteuning de eerste klachten in de onderrug. Dit zijn ook eventuele klachten die u in de gaten moet houden. Dus als u merkt dat u met pijn in de rug opstaat en als deze pijn gedurende de dag verdwijnt is uw matras aan vervanging toe.
Hygiëne en last van huisstofmijtallergie
Er blijk een direct verband te zijn tussen allergieën door huisstofmijt en allergische ziektes zoals astma en allergische rhinitis. De huisstofmijt gedijt het beste in een vochtige omgeving en dat blijkt het matras te zijn. Oude matrassen zitten barstens vol met huisstofmijten en hun uitwerpselen. Met name de uitwerpselen zorgen voor allergische reacties. Het beste vervangt u uw matras als u last heeft van dit stof. U zou ook een dikke katoenen onderdeken kunnen overwegen. Wij bieden deze van het merk Swissa. De Swissa onderdeken houdt uw matras droger, koeler en veel schoner.
Geschreven door
Chris Nederhorst
Chris Nederhorst - Oprichter RHF
Het bedrijf Royal Health Foam is opgericht in 1998 door Chris Nederhorst waarbij het ontwikkelen van matrassen die heerlijk liggen het uitganspunt is. Uitsluitend de meest kwalitatief hoogwaardige materialen worden gebruikt bij de vervaardiging van onze matrassen. Op dit blog geeft Chris u tips en informatie over matrassen, kussens, ergonomie en houding en alles wat bij echt lekker slapen hoort. U kunt verder nog meer informatie vinden over mijn expertise op het gebied van matrassen op:
Matras.info | Youtube | Linkedin