:
Resultaten in blog- / nieuwsartikelen
Chris Nederhorst |
22.11.2023 |
Matras artikelen |
Al jarenlang zijn de uitslagen van de matrassentest voor de matrassenbranche vreemd en regelmatig zelf uiterst vreemd. De uitslagen zijn vrijwel altijd afwijkend van mijn matrassenkennis waardoor ik hier grote moeite mee heb. Want hoe test de consumentenbond het beste matras precies en wat zijn de belangrijkste criteria voor het beste matras?Wijzelf willen absoluut niet getest worden onder de testvoorwaarden van de consumentenbond en leggen de uitslagen ook al enkele jaren naast ons neer. Waarom..
Chris Nederhorst |
21.09.2023 |
Matras artikelen |
Oudere mensen slapen over het algemeen een stuk minder goed dan jonge mensen. De biologische klok verandert, er ontstaan minder diepe slaapfases en de kans op medische aandoeningen die de slaap kunnen verstoren neemt toe. Senioren hebben hierdoor veel meer last van slaapproblemen dan jongere mensen. Wat kan helpen om als senior toch goed te kunnen slapen?
Voor oudere mensen kan het enorm helpen om zo min mogelijk druk op het lichaam te voelen gedurende de nacht (drukverlagend). Senioren hebben ..
Chris Nederhorst |
05.09.2023 |
Matras artikelen |
Een goede nachtrust heeft een directe invloed op uw cognitieve functies, wat verwijst naar mentale processen zoals denken, leren, concentreren, geheugen en besluitvorming. Door middel van een goede nachtrust kunt u uw cognitieve functies absoluut verbeteren. Hoe kunt u zorgen voor de best mogelijke nachtrust en hoe kunt u uw cognitieve vermogens op deze manier verbeteren?De beste mogelijke nachtrustEen goede en gezonde nachtrust kan worden bevorderd door het volgen van goede slaapgewoonten en he..
Chris Nederhorst |
20.07.2023 |
Matras artikelen |
Slaap is van het allergrootste belang voor jonge kinderen vanwege de cruciale rol die het speelt in hun algehele ontwikkeling en gezondheid. Tijdens de slaap vinden er verschillende essentiële processen plaats die van invloed zijn op fysieke, mentale en emotionele groei. Het kiezen van het beste kindermatras is dus enorm belangrijk voor de gezondheid, de groei én ontwikkeling van je kind.
Een belangrijke factor die het meeste bijdraagt aan een goede nachtrust is het juiste kindermatras. Jonge o..
Chris Nederhorst |
19.07.2023 |
Matras artikelen |
Zonder kleding slapen, de één zweert erbij en de ander trekt toch liever een pyjama- of t-shirt aan. Maar toch is volledig naakt slapen het beste. Wat is de reden dat naakt slapen beter is dan met nachtkleding aan?Om goed te slapen is een juiste temperatuur essentieel. Het is namelijk je lichaamstemperatuur die voor een deel bepaald wanneer je in slaap valt en weer wakker wordt. Je biologische klok wordt voornamelijk aangestuurd door temperatuurschommelingen. Elke avond naakt slapen heeft een aa..
Chris Nederhorst |
17.07.2023 |
Matras artikelen |
Volgens de consumentenbond zijn er nauwelijks verschillen tussen dure- en goedkope matrassen. Hoe zit dat precies? Want dit is voor mij net zoiets als stellen dat er nauwelijks verschillen zijn tussen dure auto’s en goedkope auto’s (Suzuki en Mercedes) en dat ze dus allemaal hetzelfde zouden rijden! Volgens de consumentenbond krijgen goedkope matrassen vaak veel hogere testoordelen dan de duurste matrassen. Dat is eigenlijk ook vreemd. Ook zou je je af kunnen vragen hoe één van de goedkoopste..
Chris Nederhorst |
14.07.2023 |
Matras artikelen |
Goed slapen is gezond voor zowel de geest als het lichaam.
Feitelijk is slapen van vitaal belang voor onze algehele gezondheid en welzijn. Slapen heeft een direct effect op ons energieniveau, op onze stemming en ons vermogen om goed te functioneren overdag. Om ervoor te zorgen dat we een goede nachtrust krijgen, zijn er verschillende zaken die helpen beter te slapen en die we kunnen overwegen en implementeren. Hieronder nemen we de verschillende aspecten onder loep in de vorm van een verhaal.
..
Chris Nederhorst |
13.07.2023 |
RHF Nieuws |
Tijdens de vakantieperiode 2023 maken wij u er op attent dat:
Onze showroom gesloten is op maandag 14 augustus 2023 en maandag 21 augustus 2023 is
Tijdens de vakantieperiode kan de post langer onderweg zijn dan u gewend bent
De levertijd van onze matrassen, kindermatrassen, toppers en bedbodems kan 1 a 2 weken langer zijn dan normaal
Kindermatrassen Donna en Prima Donna zijn op voorraad en kunnen worden afgehaald
..
Chris Nederhorst |
03.07.2023 |
Matras artikelen |
Je matras keren, waarom eigenlijk?Een matras is dagelijks onderhevig aan slijtage en zal op den duur vervormen en zijn veerkracht verliezen. Vooral de plaats waar de romp ligt wordt het meeste belast en zal dan ook daar sneller zijn veerkracht verliezen.Het is het beste als het matras overal gelijk belast wordt. Door het matras regelmatig te keren en te draaien, zorg je ervoor dat het drukgewicht gelijkmatig over het oppervlak wordt verdeeld. Dit helpt voorkomen dat bepaalde delen van het matras..
Chris Nederhorst |
22.06.2023 |
Matras artikelen |
Om een matras helemaal fijn en comfortabel te maken bestaan er zogenaamde matras toppers ook wel opleg matrassen genoemd. Een topper is een dun matrasje dat boven op je dikke matras gelegd wordt en zodoende het matras beschermt en het comfort verhoogt. Toppers worden ook vaak gebruikt om de naad tussen twee losse matrassen te doen verdwijnen door één geheel topper op twee losse matrassen te leggen. Als je op zoek bent naar een koele topper die ook goed ventileert, raden wij je zonder twijfel een..
Royal Health Foam: Het goed bewaarde geheim van ScheveningenMaak kennis met Royal Health Foam, een kleine maar uiterst bijzondere matrassenfabriek uit Scheveningen die al 25 jaar lang een goed bewaard geheim vormt binnen de matrassenbranche. Bekend en geliefd bij kenners en professionals in de industrie, is Royal Health Foam een naam die vaak wordt gefluisterd als het gaat om unieke en kwalitatieve matrassen. Dit bedrijf heeft zijn sporen verdiend door vakhandel te voorzien van uitmuntende produ..
Chris Nederhorst |
01.06.2023 |
Matras artikelen |
Een echt goed matras biedt de juiste ondersteuning en zorgt voor een goede nachtrust, terwijl een slecht matras dit niet biedt en dit heeft weer negatieve effecten op de slaapkwaliteit en gezondheid. Er zijn grote verschillen tussen een goed matras en een slecht matras. Wat zijn de belangrijkste verschillen en waar kan je op letten? Hier zijn enkele kenmerken die een goed matras onderscheiden van een slecht matras:Veerkracht en progressieve tegendrukHet belangrijkste verschil tussen een goed mat..
Chris Nederhorst |
20.04.2023 |
Matras artikelen |
Slapen is een subtiel gebeuren. Alle zaken die de slaap kunnen beïnvloeden hebben een direct effect op de kwaliteit van onze nachtrust. Een holistische kijk op slapen is gericht op het begrijpen van slaap als een belangrijk onderdeel van de algehele gezondheid en welzijn van een persoon. Holistisch slapen benadrukt de relatie tussen slaap, lichaam, geest en omgeving en streeft ernaar om al deze elementen te harmoniseren om zo de best mogelijke slaapervaring te kunnen creëren.
Een holist..
Chris Nederhorst |
09.02.2023 |
Matras artikelen |
Het belang van een veilig matras is wellicht groter dan u denkt. In ruim 80% van de matrassen die in Nederland verkocht worden zitten giftige stoffen. In de lijm waarmee de lagen van matrassen verlijmd worden zit bijvoorbeeld formaldehyde, wat een kankerverwekkende stof is! Hoe kan dat in hemelsnaam in matrassen zitten? Naast formaldehyde zitten er in de meeste matrassen ook brandvertragers op basis van broom. Weet u wat het hoofdbestandsdeel van rattengif is? Broom! Van brandvertragers met broo..
Chris Nederhorst |
08.02.2023 |
Matras artikelen |
Wat voor kindermatras?Wat is een goed kindermatras? Een kindermatras is een matras dat speciaal gemaakt is voor kinderen. Kindermatrassen zijn anders in opbouw dan tiener- en volwassenen matrassen omdat een kind nog niet volgroeid is. Een kindermatras heeft bijvoorbeeld geen zones omdat het kinderlichaam te klein is en dan ‘verkeerd’ in de zones zou komen te liggen. Een kindermatras moet goed ventileren en mag niet te warm worden omdat dit voor een onrustige nachtrust zorgt. Ook mag een kinderma..
Chris Nederhorst |
08.02.2023 |
Matras artikelen |
Een goed matras is waardevolDe invloed van slaap op onze gezondheid, geluk en productiviteit is enorm. Een slechte nachtrust kan een enorme negatieve invloed hebben op ons dagelijks functioneren. Een goed en fijn matras heeft hierdoor een grote waarde in ons leven. Vaak schatten we de waarde van een fijn en goed matras niet goed in. Daarnaast wordt de aanschaf van een nieuw matras vaak uitgesteld en als een vervelende kostenpost beschouwd. Een matras zorgt voor 80% van het comfortElk ..
Chris Nederhorst |
06.02.2023 |
Matras artikelen |
Toename aantal mensen met slaapproblemen
In Nederland en België kampt ongeveer 10% met slaapproblemen. De laatste twee jaar zijn onze slaapproblemen zelfs nog meer toegenomen. Want door de uitbraak van het corona virus zijn er nog veel meer mensen met slaapproblemen bijgekomen. De reden hiervoor is dat we meer stress zijn gaan ervaren en meer zijn gaan piekeren waardoor de kwaliteit van onze nachtrust er nog verder op achteruit is gegaan.
Wat is ervoor nodig om zo goed mogelijk te kun..
Chris Nederhorst |
02.01.2023 |
RHF Nieuws |
Dit jaar bestaat Royal Health Foam 25 jaar en dat vieren we graag samen met u! Deze maand bieden wij daarom onze hoogste korting ooit, namelijk €250,- korting op een matras naar keuze.
Historie
Met trots kijken wij terug op 25 jaar groei met prachtige ontwikkelingen. Het had allemaal nooit gekund zonder onze klanten en daar zijn wij heel dankbaar voor.
Royal Health Foam introduceerde als eerste in Nederland proeftijd op kwaliteits matrassen en later proeftijd op onlin..
Chris Nederhorst |
08.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is ergonomie?
Wat is ergonomie? Ergonomie is een toegepaste wetenschap die zich richt op het analyseren, ontwerpen en het optimaliseren van de mens in relatie tot diens omgeving. Met de ‘omgeving’ bedoelen we de ruimtes waarin men zich begeeft maar ook de objecten die men hiervoor gebruikt. Het doel van een goede of juiste ergonomie is altijd gericht op veiligheid, welzijn en efficiëntie. Voor ontwerpen van producten wordt tegenwoordig veel rekening gehouden met een juiste ergonomie. Wij we..
Chris Nederhorst |
08.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie betekent letterlijk pijn in het bindweefsel en de spieren. Dit beschrijft wat er aan de hand is, maar niet de oorzaak van de problemen. Fibromyalgie is een vorm van reuma die pijn, stijfheid, vermoeidheid en soms stemmingswisselingen met zich meebrengt. Deze vorm van reuma kan ook zorgen voor slaapproblemen.
In Nederland zijn er ongeveer 340.000 mensen fibromyalgie. Iemand met deze aandoening heeft te maken met een hogere spierspanning dan mensen die geen fibr..
Chris Nederhorst |
08.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is HD-schuim?
HD-schuim staat voor High Density, wat in het Engels hoge densiteit betekent. In de volksmond wordt dit schuim koudschuim of HR-schuim genoemd. Het is een polyurethaanschuim dat bijzonder fijne eigenschappen voor matrassen bezit. HD-schuim is bijvoorbeeld veerkrachtig en door de open celstructuur biedt het ook een goede vochtregulatie en ventilatie. Daarnaast is het een duurzaam schuim omdat het erg lang meegaat. Ook is HD-schuim erg comfortabel met een hoog aanpassingsvermoge..
Chris Nederhorst |
07.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een hemelbed?
Een hemelbed is een bed met een zogenaamde hemel. Dit is een overkapping boven het slaapgedeelte van het bed. In de meeste gevallen zitten er gordijnen aan deze overkapping die naar wens kunt openen of sluiten. Dit geeft een geborgen gevoel en houdt insecten en pottenkijkers weg.
Een hemelbed is meestal opgebouwd uit vier verticale kolommen die een vierhoekig frame boven het bed ondersteunen. Aan dit frame wordt een gordijn bevestigd. Vooral klassieke hemelbedden hebben de..
Chris Nederhorst |
07.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een hocker?
Een hocker wordt ook wel een poef genoemd en is een hoog kussen dat men gebruikt als voetsteun of om op te zitten. De naam komt oorspronkelijk uit Frankrijk, maar de poef zelf komt eigenlijk uit het Midden-Oosten. Hier werden ze van leer gemaakt en rijkelijk gedecoreerd met Oosterse patronen. Hier ontstond de hocker zoals we hem nu kennen. Een voetenbank op lage poten voor bij een zitbank of aan het voeteneinde van een bed.
Een hocker wordt vaak in dezelfde stofkleur uitgevo..
Chris Nederhorst |
07.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat zijn hoge rugklachten?
Wat zijn hoge rugklachten? Bij rugpijnen die zich tussen de schouderbladen bevinden spreken we van hoge rugpijn. Hoge rugklachten kunnen extra klachten met zich meebrengen zoals een bewegingsbeperking, hoofdpijn/migraine, pijn in de nek en uitstraling naar de armen. De pijn kan ook ergens anders in het lichaam gevoeld worden, bijvoorbeeld in de ribbenkast of vlak onder de nek. Hoge rugpijn komt minder vaak voor dan lage rugklachten. En dit komt door het feit dat de me..
Chris Nederhorst |
07.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een hoofdbord?
Een hoofdbord is een bord aan het hoofdeinde van uw bed. Hoewel het niet zo lijkt, heeft dit deel van het bed allerlei voordelen. Het hoofdbord heeft van oorsprong de functie om de slaper te isoleren tegen tocht en kou vanuit slecht geïsoleerde muren. Oorspronkelijk werden hoofdborden ook gemaakt van hout, wat minder goed warmte doorlaat dan bijvoorbeeld steen. Doordat de hoofdborden ruimte creëerden tussen de muur en het bed, daalde de koude lucht onder het bed door in ..
Chris Nederhorst |
07.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een hoofdkussen?
Een hoofdkussen is een kussen dat uw nek en hoofd goed ondersteund tijdens het slapen. Een goed passend hoofdkussen draagt bij aan een betere en comfortabele nachtrust en zorgt ervoor dat u fris en uitgerust opstaat. Daarnaast zorgt het ervoor dat het hoofd tijdens het slapen recht ligt en dat er geen onnodige en onaangename spanning op de nekspieren komt te staan. Dit voorkomt dat men 's ochtends opstaat met hoofdpijn. Hierbij is het belangrijk dat het hoofd en de nek o..
Chris Nederhorst |
01.12.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een hoog-laag bed?
Een hoog-laagbed is een elektrisch, hydraulisch of mechanisch bed dat in hoogte verstelbaar is. Hierdoor is het in- en uitstappen veel makkelijker voor oudere of minder valide mensen. Tijdens het slapen is het beter om het bed wat lager te zetten om de kans om uit bed te vallen te verminderen. Daarnaast worden er ook onrusthekken aan gemonteerd. Dit zijn zijhekken die ook voorkomen dat je uit bed kan vallen.
Hoog-laagbedden zijn voor mensen die zorg aan bed nodig hebb..
Chris Nederhorst |
30.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een hoogslaper?
Een hoogslaper is een bed dat hoog geplaatst is met daar onder extra ruimte. Met deze ruimte kunnen verschillende dingen gedaan worden. Zo kan je er een bureau onder plaatsen, maar deze ruimte is ook geschikt als speelhoek of opbergruimte. Hoogslapers vind je voornamelijk in kinderkamers en studentenkamers om beter gebruik te maken van het grondoppervlak van de kamer. Vooral in wat kleinere slaapkamers is een hoogslaper optimaal omdat de ruimte eronder dan benut kan worde..
Chris Nederhorst |
30.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een houding-correctieperiode?
De houding-correctieperiode is de eerste periode dat u een nieuw matras gaat gebruiken waarin uw lichaam moet wennen aan de nieuwe houding die het matras met zich meebrengt. In deze periode zullen uw spieren moeten wennen aan de nieuwe houding die het lichaam aanneemt door het matras. Wanneer u een nieuw matras aanschaft en hier op gaat slapen, zal uw lichaam een nieuwe houding aannemen waardoor er allerlei spieren onder spanning komen die dit niet gewend wa..
Chris Nederhorst |
30.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is HR-schuim?
HR-schuim is een polyurethaanschuim met bijzonder fijne eigenschappen voor het gebruik in matrassen. HR is een afkorting voor de Engelse term High Resilience, dit betekent hoge veerkracht. In de volksmond wordt HR-schuim ook wel koudschuim genoemd.
HR-schuim heeft een aantal voordelen die het schuim zo geschikt maken voor het matras. Zo is het schuim zeer veerkrachtig met een goed vochtregulerend vermogen en een goede ventilatie. Daarnaast is het een erg duurzaam schuim omdat..
Chris Nederhorst |
24.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is HR-waarde?
HR-waarde staat voor High Resilience waarde en een waarde om de dichtheid van HR-schuim aan te geven. HR-schuim is een andere naam voor koudschuim. Deze schuimen bieden een betere ondersteuning en hebben een betere veerkracht over het hele oppervlakte dan conventionele FPFs. De open celstructuur van HR-schuim heeft zorgt voor een betere ondersteuning en ventilatie. De veerkracht zorgt ervoor dat de open celstructuur niet dichtgedrukt kan worden waardoor er optimale luchtcircul..
Chris Nederhorst |
24.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is huisstofmijt?
Een stofmijt of een huisstofmijt is een microscopisch klein beestje dat behoort tot de spinachtige. Een huisstofmijt is gemiddeld 0,3mm groot en is niet waarneembaar met het blote oog. Het leeft op donkere plekken met een luchtvochtigheid van 65 tot 80% en een temperatuur van rond de 25 graden. Dit zijn bijvoorbeeld plekken als hoofdkussens, matrassen en dekbedden, maar ook in knuffels en tapijten.
Huisstofmijten leven in ieder huis. Ze voeden zich met huidschilfers van me..
Chris Nederhorst |
24.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is IBT?
IBT staat voor Inclined Bed Therapy. Dit is de naam voor een therapie waarbij je slaapt in een bed wat helt onder een hoek van 6%. Op deze manier schuim slapen biedt allerlei gezondsheidvoordelen. Zo helpt het bijvoorbeeld de luchtwegen te openen en verlicht het snurken. Doordat men schuim slaapt zullen de luchtwegen geopend worden en komt er dus meer zuurstof binnen wat sneller bij de hersenen komt.
Door de zwaartekracht in combinatie met de schuine helling zal u ook minder last h..
Chris Nederhorst |
24.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een IC tijk?
Een IC tijk is een waterdichte matrastijk. IC staat voor incontinentie. Een IC tijk is dus een tijk die uw matras beschermt tegen vocht ten gevolge van incontinentie. Deze waterdichte hoezen zijn afritsbaar en zijn kunnen gewassen worden op 95 graden zodat ze weer volledig vrij zijn van bacteriën
Een IC tijk is waterdicht, maar laat vaak wel lucht door. Het nadeel is dat de ventilatie van een IC tijk minimaal is. Hierdoor maakt een IC tijk een matras vaak wel wat warmer. De..
Chris Nederhorst |
24.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is incontinentie?
Incontinentie is een aandoening waarbij u ongewild urine en/of ontlasting verliest. Wanneer u last heeft van incontinentie, heeft u geen controle over het legen van uw blaas of darmen. Hierdoor kunt u uw urine of ontlasting niet meer goed ophouden. De aandoening kan optreden doordat de kringspieren waarmee de ontlasting wordt geregeld niet meer goed functioneren. Ook kan het komen doordat u de drang om naar de WC te gaan niet meer goed voelt, hierdoor kunt u het uiteindeli..
Chris Nederhorst |
23.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is jetlag?
Jetlag is een verstoring van je normale slaap-waakritme dat kan ontstaan als jij meerdere tijdszones passeert. Dit is bijvoorbeeld wanneer je op reis gaat. De gevolgen van een jetlag kunnen zo vervelend zijn dat ze het plezier van een vakantie behoorlijk kunnen belemmeren. Doorgaans is een jetlag erger als u richting het oosten reist dan wanneer u richting het westen reist. Dit komt omdat u tijd 'verliest' wanneer u naar het oosten reist, waardoor uw dag korter wordt. Vliegen naa..
Chris Nederhorst |
23.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is kapok?
Kapok is een luchtige vezel die afkomstig is van de zaden van de kapokboom. Dit is een tropische boomsoort en wordt al eeuwen gebruikt vanwege de natuurlijke eigenschappen. Kapok is al lang terug te vinden in beddengoed en matrassen. Ook worden de zaden, bladeren en schors gebruikt als alternatief medicijn bij behandeling van astma, nierziekten en koorts.
De kapokboom komt oorspronkelijk uit Mexico en Midden- en Zuid-Amerika. Tegenwoordig wordt de meeste kapok gewonnen in Indones..
Chris Nederhorst |
17.11.2022 |
Begrippenlijst |
Een kindermatras is een matras dat speciaal gemaakt is voor kinderen. Deze speciale matrassen zijn anders opgebouwd dan volwassen matrassen omdat een kind nog niet volgroeid is. Het heeft bijvoorbeeld geen zones omdat een kinderlichaam te klein is en snel groeit, waardoor het kindje verkeerd in de zones kan komen te liggen. Daarnaast moet een kindermatras goed ventileren en mag het niet te warm zijn. Dit kan namelijk voor een onrustige nachtrust zorgen, terwijl de nachtrust van kinderen heel bel..
Chris Nederhorst |
17.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een klamboe?
Een klamboe is een fijnmazig muggennet dat ervoor zorgt dat muggen en vliegen bij je wegblijven wanneer je in bed ligt of zit. Met namen in de tropen worden klamboes veel gebruikt omdat daar de kans groter is dat muggen en steekvliegen ziektes met zich meedragen. Vroeger werden klamboes gemaakt van natuurlijke materialen zoals katoen en hennep. Moderne klamboes worden gemaakt van polyester met een kleine maaswijdte van 40 gaatjes per cm2. Deze maaswijdte laat voldoende lucht..
Chris Nederhorst |
17.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is koudschuim?
Koudschuim is een polyurethaanschuim dat ook wel HR-schuim (High Resilience) of HD-schuim (High Density) genoemd wordt. Het biedt enorm veel veerkracht waardoor het een goede ondersteuning biedt en lang meegaat. Koudschuim heeft van nature een opencelstructuur waardoor het goed ventileert en vochtregulerend is, daarnaast kan er haast geen kuilvorming ontstaan.
Koudschuim wordt gezien als het hightech-schuim van dit moment en is te vinden in veel Nederlandse slaapkamers omdat..
Chris Nederhorst |
16.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is kuilvorming?
Kuilvorming is het ontstaan van een zichtbare kuil van minimaal 2 centimeter in het matras. Vaak ontstaat kuilvorming doordat het matras ouder wordt of omdat het matras van minder goede kwaliteit is. Kuilvorming kan ook komen door overbelasting of een overmatig vochtverlies in combinatie met een te hoge belasting. Ook kan het komen doordat het matras niet goed onderhouden wordt (gekeerd en gedraaid) waardoor het schuim alsmaar op dezelfde plek belast wordt en daar een kuil o..
Chris Nederhorst |
16.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is kwaliteit?
Kwaliteit gaat over of een dienst of een voorwerp voldoet aan de behoeften van de gebruiker en eigenschappen of kenmerken die van tevoren worden vastgesteld. De kwaliteit van iets is de mate waarin datgene goed is of voldoet aan bepaalde normen. Een ander woord voor kwaliteit is deugdelijkheid. Dit slaat op de mate waarop iets deugt.
Door de grote toename van producten en diensten is de kwaliteit steeds belangrijker geworden in de afgelopen jaren. Ook met matrassen is kwalite..
Chris Nederhorst |
16.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is lage rugpijn
lage rugpijn is pijn in de onderrug en wordt ook wel spit of lumbargo genoemd. Het is een klacht die bij veel mensen voorkomt en kan verschillende oorzaken hebben. Meestal gaan de lage rugklachten na drie maanden weer over en herstelt de helft van de mensen volledig. Het is niet helemaal duidelijk hoe lage rugpijn precies ontstaat, maar het lijkt vaak te maken te hebben met een combinatie van fysieke gezondheid in combinatie met houding, leefstijl en werk.
Lage rugpijn komt..
Chris Nederhorst |
16.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is latex?
Latex is een schuimrubber en is van oorsprong een natuurlijk materiaal. Tegenwoordig kan latex ook langs een chemische weg uit nafta worden vervaardigd. Latex is van nature een veerkrachtig materiaal en biedt daardoor een goede ondersteuning. Het is rekbaar en flexibel maar neemt weinig vocht op en is relatief warm omdat het minder goed ventileert. Ventilerend vermogen en vochtregulatie zijn belangrijke aspecten van een goed matras, hierdoor zijn latexmatrassen dus niet optimaal.
..
Chris Nederhorst |
16.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een lattenbodem?
Een lattenbodem is een een bedbodem die het matras draagt en het gewicht verdeelt van de persoon die erop slaapt. Hierdoor kan de slaper comfortabel slapen en zal hij uitgerust wakker worden. Een lattenbodem bestaat uit een houten frame met latten die overdwars in dit frame liggen. Een goede heeft minimaal 28 flexibele latten, maar meer dan 28 is nog beter. Op deze manier wordt de druk namelijk beter verdeelt. Hoe dunner de lat, hoe flexibeler deze is. Dit heeft direct e..
Chris Nederhorst |
10.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een ledikant?
Een ledikant wordt ook wel een bedombouw of bedframe genoemd en is een onderdeel van een compleet bed, zonder de bedbodem, het matras en het beddengoed. De meeste ledikanten zijn gemaakt van hout, maar ze worden soms ook uitgevoerd met een stalen afwerking.
In tegenstelling tot de ouderwetse bedstede kan een ledikant verplaatst worden. Het woord ledikant is overgenomen van het Franse woord lit de camp, wat een veldbed is. Hierdoor is het vrij logisch dat men het vroeger ha..
Chris Nederhorst |
09.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is lighouding
Een lighouding is de houding die men aanneemt als ze in bed gaan liggen. We vallen in slaap in een specifieke lighouding en veranderen deze per nacht ongeveer zo'n 40 keer. De meeste mensen slapen op hun zij, maar slapen op de rug is ook populair. Als het matras voor u klopt zal uw ruggengraat in welke houding dan ook steeds in een horizontale lijn blijven liggen. Zo minimaliseert u de druk op de tussenwervelschijven en optimaliseert u de doorbloeding.
Het belangrijkste wanne..
Chris Nederhorst |
09.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is lits-jumeaux?
Een lits-jumeaux is een stel van twee gelijke eenpersoonsbedden die tegen elkaar aangezet kunnen worden. Deze twee bedden vormen dan een lits-jumeaux. De term lits-jumeaux komt uit het Frans en betekent letterlijk tweelingbedden. "Lits" is Frans voor bedden en "jumeaux" betekent tweeling. Door deze opstelling ontstaat er wel een naad tussen de twee matrassen, maar deze is makkelijk weg te werken.
Het verschil tussen lits-jumeaux en tweepersoons
Hoewel het lijkt alsof deze..
Chris Nederhorst |
09.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is luchtcirculatie?
Luchtcirculatie is de mogelijkheid van beweging van lucht in een bepaalde ruimte. Andere beschrijvingen hiervoor zijn luchtstromen en luchtstroming. Luchtcirculatie is zeer vergelijkbaar met ventileren. Dit betekent namelijk ook dat lucht vrij kan stromen of bewegen door een ruimte zonder dat dit belemmerd wordt. Warme lucht wil opstijgen en koele lucht daalt waardoor de hele luchtmassa gaat bewegen.
Luchtcirculatie in matrassen
Bij matrassen spreken we doorgaans van v..
Chris Nederhorst |
03.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een luchtmatras?
Een luchtmatras is een matras met een kern van lucht. Deze kern wordt kan worden omgeven door latex, koudschuim, of traagschuim. Het is iets anders dan een luchtbed waarmee je in het zwembad drijft of waarop je slaapt tijdens het kamperen. Luchtmatrassen zijn in hardheid verstelbaar door middel van een luchtpomp.
Het grootste voordeel van luchtmatrassen is dat ze zich helemaal vormen naar uw lichaam. Het zijn dan ook perfecte matrassen voor mensen met decubitus. Niets i..
Chris Nederhorst |
03.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is maatwerk?
Maatwerk, of een maatwerk matras, is een matras dat op maat is gemaakt met een specifieke toepassing. Hierbij kunt u denken aan een matras voor uw boot, caravan of camper. Met een kwaliteitsmatras op maat maakt u uw ervaring helemaal compleet. Een maatwerk matras kan naar eigen wens uitgevoerd worden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een matras met afgeronde of schuine hoeken in elke gewenste lengte, breedte en dikte.
Naast dat het matras in elke gewenste vorm en maat gemaakt kan..
Chris Nederhorst |
03.11.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een matras?
Het matras is het belangrijkste deel van een bed en is bedoeld om op te gaan liggen en op te slapen. Een goed matras biedt ondersteuning en comfort en een betere ondergrond om goed op te slapen en uitgerust op wakker te worden. Het is feitelijk een meubelstuk wat zorgt voor comfort als het om goed slapen gaat. Een matras wordt vaak geassocieerd met een bed, maar is slechts een onderdeel van het bed.
Het woord 'matras' is een verfransing van het Arabische woord Matrah, dit be..
Chris Nederhorst |
27.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een matraskern?
Een matraskern is enkel de binnenzijde van een matras. Dus het matras zonder de tijk (het textiel om het matras heen) wordt de matraskern genoemd. De matraskern kan bestaan uit polyetherschuim, latexrubber, koudschuim, pocketvering of bonellveren. Daarnaast zijn ook combinaties van deze materialen mogelijk.
De matraskern is een cruciaal onderdeel van het matras. Het is het deel wat ondersteuning en comfort biedt. De kwaliteit van deze kern bepaald de kwaliteit van het ma..
Chris Nederhorst |
27.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is mensendieck?
Mensendieck, of mensendieck therapie, is een oefentherapie gericht op het verbeteren van de lichaamshouding. De therapeut zoekt samen met de patiënt naar factoren die klachten kunnen veroorzaken of in stand houden. Deze klachten kunnen komen door een verkeerde houding, verkeerd tillen, stress, een te hoge ademhaling of een verkeerd bewegingspatroon. Te lang een verkeerde houding en te veel spanning op bepaalde spieren of gewrichten kan zorgen voor een verstoord evenwicht.
M..
Chris Nederhorst |
26.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een molton?
Een molton is een katoenen laag van 0,5 cm dik die tussen het matras en het hoeslaken ingelegd kan worden. Op deze manier wordt het matras beschermt tegen vocht en stof en blijft het schoner en droger. De naam molton slaat op een verwerkingstechniek van basisstoffen. Moltoneren is een techniek die ervoor zorgt dat een stof geruwd wordt. Dit kan aan één of aan beide zijdes gebeuren. Molton is afgeleid van het Latijnse wordt mollis, wat zacht betekent. Door stof te moltoneren o..
Chris Nederhorst |
26.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een nachtmerrie?Een nachtmerrie is een nare verstorende droom met aparte intensiteit en een afschuwelijke inhoud die sterke emotionele reacties oproept. Vaak worden mensen angstig en bezorgd wakker van een nachtmerrie, maar ook kunnen mensen wanhoop, verdriet, walging en woede ervaren. Een ander kenmerkend aspect van nachtmerries is dat mensen maar een deel van de vervelende droom kunnen herinneren. Als je angstig wakker schrikt, maar geen herinnering hebt van de droom, dan is dit feiteli..
Chris Nederhorst |
19.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is narcolepsie?
Narcolepsie is een vrij zeldzame ziekte waardoor u vaak plotseling in slaap valt overdag. Dit verschijnsel kan voor veel problemen zorgen in het dagelijks leven. Iemand die aan narcolepsie lijdt, valt gemakkelijk in slaap en heeft door de dag heen last van onbedwingbare slaapaanvallen. Deze aanvallen kunnen zich voortdoen wanneer u iets rustigs doet, zoals lezen of tv kijken, maar ook wanneer u actief bezig bent, bijvoorbeeld tijdens het fietsen.
Narcolepsie ontstaat meesta..
Chris Nederhorst |
19.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is nestvorming?
Nestvorming is een normale vervorming van een matras. Omdat een matras een gebruiksproduct is wat je ongeveer 1/3 van de dag gebruikt, kan het zijn dat hierin gebruikssporen ontstaan. Het is belangrijk om te weten dat niet elke vervorming in je matras negatief is. Hoewel ze vaak verward worden, is nestvorming iets totaal anders dan kuilvorming. Bij nestvorming past het matras zich aan naar de lichaamsvorm waardoor er minder drukpunten ontstaan en het lichaam optimaal onderst..
Chris Nederhorst |
13.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is obesitas?
Obesitas, of zwaarlijvigheid, is een chronische aandoeningen waarbij de BMI (Body Mass Index) gelijk of groter is dan 30. Er werd lang gedacht dat obesitas een gevolg was van een ongezonde levensstijl, maar sinds kort wordt obesitas ook erkend als een chronische ziekte. Wanneer de verhouding tussen het gewicht en de lichaamslengte (BMI) hoger is dan 35 wordt er in Nederland gesproken van morbide obesitas. Deze vorm van obesitas brengt grote gezondheidsrisico's met zich mee.
Ho..
Chris Nederhorst |
13.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is omruilgarantie?
Omruilgarantie is wanneer je een matras eerst thuis kan uitproberen en onder bepaalde voorwaarden kan ruilen als het matras niet bevalt. Bij een aantal beddenwinkels of beddenmerken krijgt u een omruilgarantie wanneer u een nieuw matras koopt. Dit houdt in dat je voor een vaste periode een matras kan uitproberen en deze bij de winkel kan omruilen als deze niet bevalt. Dit houdt niet in dat u uw geld terugkrijgt en u kunt het matras ook niet teruggeven om het bij een ander..
Chris Nederhorst |
13.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een onderdeken?
Een onderdeken is een deken die tussen het matras en het hoeslaken zit. Meestal is deze 1 cm dik en het beste is deze van katoen. De onderdeken zorgt ervoor dat uw matras schoner en frisser blijft. Zo'n onderdeken vangt het zweet, huidschilfers en huisstofmijt. Daarnaast zorgt een onderdeken voor het behoud van het matras en het verlengen van de levensduur. Een onderdeken zal ook zeker 90% van alle huisstofmijt opvangen.
Wanneer u de onderdeken op tenminste 60 graden wa..
Chris Nederhorst |
05.10.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een oplegmatras?
Een oplegmatras, ook wel een matrastopper genoemd, is een relatief dun matras (5 - 10 cm) dat op uw huidige matras gelegd wordt om deze zachter of steviger te maken. Een goed oplegmatras kan dus zorgen voor meer zachtheid en comfort, of voor meer stevigheid en ondersteuning. Er zijn diverse redenen om een oplegmatras aan te schaffen. Meestal koopt men een oplegmatras omdat het huidige matras net tekort schiet of om de naad tussen twee eenpersoonsmatrassen weg te werken.
..
Chris Nederhorst |
28.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is osteoporose?
Osteoporose, of botontkalking, is een aandoening waarbij uw botdichtheid afneemt. Hierdoor worden uw botten poreus en minder sterk. De structuur van het bot veranderd en de binnenkant gaat er meer als een spons uitzien. Doordat de botten zwakker worden en de botstructuur veranderd is er sneller kans op botbreuken. Botontkalking is een systemische botaandoening. Dit betekent dat de botontkalking in het hele skelet plaatsvindt.
Botten zijn net als spieren levend weefsel. Ze g..
Chris Nederhorst |
23.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is parasomnie?
Parasomnie, of parasomnia, is een verzamelnaam voor klachten en verschijnselen van ongewenst gedrag tijdens de slaap. Hierbij lijkt het of iemand wakker is, maar in werkelijkheid slaapt diegene en weet hij niet wat hij doet. U kunt hierbij denken aan slaapwandelen, nachtmerries en tandenknarsen. Mensen die dit ervaren zijn hier meestal niet van bewust, waardoor er gevaarlijke situaties kunnen ontstaan. Vele vormen van parasomnie zijn geheel onschuldig en komen alleen op kinde..
Chris Nederhorst |
09.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is Parkinson?
De ziekte van Parkinson is een progressieve chronische hersenaandoening die vrijwel het meeste voorkomt bij mensen ouder dan 65 jaar. Parkinson ontstaat doordat er bepaalde hersencellen langzaam afsterven die dopamine aanmaken, wat resulteert in een tekort van dit stofje. Dopamine zorgt er onder andere voor dat je soepel kunt bewegen en je bewegingen onder controle kunt houden.
Parkinson leidt altijd tot bewegingsproblemen. Zo kan men last krijgen van stijve spieren en trille..
Chris Nederhorst |
07.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een pocketvering matras?
Een pocketvering matras is een matras met stalen veren die afzonderlijk verpakt zijn in losse zakjes (pockets). Deze zakjes zijn gemaakt van een ongeweven synthetisch materiaal. Omdat alle veren in een pocketveringmatras los verpakt zijn, kan elke veer ook individueel bewegen zodra ze ingedrukt worden. Dit zorgt voor een betere conformiteit. Hoe meer veren er in een matras zitten, hoe beter het aanpassingsvermogen van het matras. Het zakje dat om de veren heen zi..
Chris Nederhorst |
02.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is polyether?
Polyether is de naam voor een synthetisch schuimmateriaal genaamd polyurethaanschuim. Dit schuim wordt gebruikt om polyethermatrassen van te maken. Polyethermatrassen kunnen geproduceerd worden met verschillende hoeveelheden polyether. Deze hoeveelheid polyether in het matras wordt uitgedrukt in de SG-waarde. Een polyethermatras met een SG-waarde van 20 bevat minder schuim en meer lucht dan een polyethermatras met een SG-waarde van 40. Hoe lager de SG-waarde, hoe slapper en za..
Chris Nederhorst |
02.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een pont d'amour?
Een pont d'amour, ook wel een matraswig genoemd, is een schuimrubber balkje om van twee losse matrassen één geheel te maken. Pont d'amour betekent letterlijk een brug van de liefde in het Frans. De matraswig zorgt ervoor dat de naad tussen twee losse matrassen verminderd wordt. Zo kunt u, alleen of samen met uw partner, op iedere plek van uw bed liggen zonder dat u in de naad in het midden terecht komt.
Om de naad helemaal niet meer voelbaar te maken kunt u over de twe..
Chris Nederhorst |
02.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is proefliggen?
Proefliggen is wanneer je een matras uitprobeert in een beddenwinkel. Door proef te liggen krijgt u een idee van de stevigheid en het comfort van een bepaald matras. Proefliggen geeft echter geen indicatie hoe het matras daadwerkelijk slaapt en of u er uitgerust op wakker wordt. Daarnaast is het meestal lastig om echt ontspannen de tijd te kunnen nemen om een matras echt goed te kunnen proberen.
Proefliggen geeft dus alleen een indicatie van de stevigheid en het algemene co..
Chris Nederhorst |
02.09.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is proefslapen?
Proefslapen is het matras eerst beslapen voordat u het aanschaft. Door eerst echt op het matras proef te slapen weet u of het matras fijn voor u is en bij u past. Direct na het ontvangen en in gebruik nemen van uw nieuwe matras krijgt u ongetwijfeld last van aanvangsklachten. Deze periode van aanvangsklachten heet de gewenningsperiode. Deze periode wordt ook wel de houding-correctieperiode genoemd. De ervaring leert dat het een aantal weken kan duren voordat het lichaam voll..
Chris Nederhorst |
31.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is proeftijd?
Een proeftijd is een bepaalde tijd om een matras thuis uit te proberen. Een proeftijd is iets anders dan een omruilgarantie, want dan kan je het matras alleen maar omruilen, vaak zelfs eenmalig. Wanneer u dan een andere stevigheid wilt moet u wel hetzelfde merk én type matras afnemen.
Het beste kiest u voor een proeftijd met een niet goed geld terug garantie. Dit houdt in dat wanneer het matras niet aan uw wensen voldoet, u het gewoon terug kan geven en uw volledige aanko..
Chris Nederhorst |
31.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is progressieve druk?
Progressieve druk betekent dat de tegendruk van een matras wordt opgebouwd naarmate het matras harder wordt ingedrukt. Progressieve tegendruk is één van de belangrijkste aspecten van een goed matras. Je zou kunnen zeggen dat een goed matras progressieve tegendruk biedt en een slecht matras niet. Het zorgt ook voor meer comfort omdat de eerste aanraking zacht en comfortabel aanvoelt. Hoe meer het matras belast wordt, hoe meer er tegendruk ontstaat waardoor er meer steun..
Chris Nederhorst |
31.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is puntelasticiteit?
Puntelasticiteit is een waarde voor de soepelheid van het materiaal. Dit heeft te maken met het vermogen van het schuim om plaatselijk ingedrukt te worden zonder dat er een groot oppervlak van het schuim mee naar beneden beweegt. Hoe kleiner het oppervlakte van het schuim dat meegaat als het ingedrukt wordt, hoe beter de puntelasticiteit. U kunt dit zelf testen door met enkel uw vinger in het schuim te drukken. In de meest ideale situatie voegt het schuim van uw matras ..
Chris Nederhorst |
31.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is reflux?
Reflux is een aandoening waarbij maagzuur terugvloeit in de slokdarm. Hierbij kan men last hebben van brandend maagzuur, het opboeren van maagzuur en een geïrriteerde keel. Het is ook veel voorkomend dat er ook pijn en last van een brandend gevoel achter het borstbeen ontstaat. Iedereen kan last hebben van reflux, zowel baby's en kinderen als volwassenen. 25% van de bevolking ervaart maandelijks reflux en 5% zelfs dagelijks.
Reflux wordt ook wel gastro-oesofageale refluxziekte g..
Chris Nederhorst |
22.08.2022 |
Matras artikelen |
Slecht slapen in de overgang: wat kan je er tegen doen?Slaapproblemen door overgangsklachten (menopauze) is een bekend probleem. Het is meestal heel herkenbaar, je ligt te draaien en te woelen in bed maar het in slaap vallen lukt niet. Of je valt wel gewoon snel in lekker slaap maar je wordt halverwege de nacht wakker en kan niet meer inslapen. Naast het feit dat slecht slapen heel vervelend is wordt het extra vervelend als de slapeloosheid door opvliegers en nachtelijke transpiratie komt. Je ku..
Chris Nederhorst |
22.08.2022 |
Matras artikelen |
Wat is een huisstofmijt?
Een huisstofmijt is een klein wit beestje dat tot de familie van de spinachtigen behoort. De huisstofmijt is bijzonder klein (0,1 tot 0,6 mm) waardoor ze niet zichtbaar zijn met het blote oog. Feitelijk zijn huisstofmijten onschadelijk, maar je kunt er wel allergisch voor zijn. De huisstofmijt voelt zich het meest thuis op een donkere en vochtige plaats met een temperatuur van rond de 25°C.De huisstofmijt voedt zich met huidschilfers van mensen waardoor matrassen, d..
Chris Nederhorst |
19.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is reuma
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen aan de spieren, pezen en gewrichten. Bij reuma is het afweersysteem van het lichaam ontregelt, waardoor chronische ontstekingen ontstaan. De meeste vormen van reuma veroorzaken stijfheid en pijn in spieren of gewrichten.
Zowel mannen als vrouwen kunnen reuma krijgen en ook op elke leeftijd. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 9 mensen een vorm van reuma en elke dag komen er zo'n 700 mensen bij. Deze mensen leve..
Chris Nederhorst |
19.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is het rusteloze benensyndroom?Het rusteloze benensyndroom (RBS), ook wel bekend als Restless Legs Syndrome (RLS) is een aandoening waarbij u een onbedwingbare onrust in de benen voelt. Deze onrust gaat meestal gepaard met tintelingen of een pijnlijk en branderig gevoel. Hierdoor voelt u de dwang op uw benen te 'moeten' bewegen om het vervelende gevoel in uw benen weg te krijgen. Bij de meeste mensen die last hebben van het rusteloze benensyndroom vinden de klachten vooral 's avonds en 's na..
Chris Nederhorst |
19.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is schaapjes tellen?
Schaapjes tellen is een advies aan personen die slecht in slaap kunnen vallen. Het houdt in dat men in de verbeelding schaapjes gaat tellen die over een hek springen. Het advies om schaapjes te tellen als je niet in slaapt kunt komen is misschien wel het oudste slaapadvies op aarde. Men vermoedt dat de oorsprong van het advies gezocht zou moeten worden bij de allereerste schapenherders. Uit bezorgdheid om het welzijn van hun schapen zouden ze niet weg kunnen dommelen. H..
Chris Nederhorst |
17.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een schotelbodem?
Een schotelbodem is één van de beste bedbodems die de druk van het matras en de slaper goed verdeelt. Een schotelbodem bestaat uit een raster van schotels over de gehele lengte en breedte van de bodem. Deze schotels kunnen naar beneden ingedrukt worden en bieden over de gehele breedte dezelfde tegendruk. Dat ze over de gehele breedte dezelfde tegendruk bieden maakt dat een schotelbodem een betere keuze is dan bijvoorbeeld een lattenbodem. Bij een lattenbodem zijn de lat..
Chris Nederhorst |
17.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is SG-waarde?
De SG-waarde staat voor soortelijk gewicht. Bij matrassen wordt de SG-waarde gebruikt om aan te geven hoeveel kilo schuim er per kubieke meter gebruikt is. Het is dus feitelijk de dichtheid van het schuim. Deze SG-waarde wordt vaak vermeld bij polyether, latex en traagschuim matrassen. De SG-waarden lopen van SG20, dus 20 kilo schuim per kubieke meter, tot SG60, dus 60 kilo schuim per kubieke meter.
Wat geeft de SG-waarde weer?
Bij een lage SG-waarde wordt er minder schuim p..
Chris Nederhorst |
17.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is slaapapneu?
Slaapapneu betekent 'niet ademen tijdens de slaap'. Het is een slaapstoornis waarbij de ademhaling gedurende de slaap onderbroken wordt. Deze onderbrekingen duren gemiddeld 10 seconden of langer. De meeste mensen ervaren wel eens een ademstop tijdens het slapen. Pas wanneer de ademhaling veelvuldig (meer dan 5 keer per uur) stopt tijdens het slapen, door complete obstructie (apneu) of gedeeltelijke obstructie (hypopneu), spreken we pas van slaapapneusyndroom (SAS).
Gemiddeld..
Chris Nederhorst |
17.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een slaapbank?Een slaapbank is een bank die makkelijk kan veranderen in een slaapplaats en andersom. Het is dus een zitbank en een slaapplek in één. Een slaapbank is ideaal als u een extra slaapplaats nodig hebt, maar hier niet genoeg ruimte voor is. U zorgt ervoor dat de ruimte optimaal benut wordt. Overdag gebruikt u het als meubelstuk en 's avonds tovert u het om tot een comfortabele slaapplek.Slaapbanken hadden een vroeger een stoffig imago en werd er alleen gekeken naar functionalite..
Chris Nederhorst |
12.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat zijn slaapfases?Wanneer we slapen doorlopen we een slaapcyclus die bestaat uit bepaalde slaapfases. Deze slaapcyclus duurt gemiddeld anderhalf uur en wordt wel 4 tot 5 keer per nacht doorlopen. Iedere fase in deze slaapcyclus is belangrijk en heeft verschillende kenmerken.De verschillende fases van de slaapcyclus worden gemeten en ingedeeld doormiddel van een EEG (elektro-encefalogram), een EMG (elektromyogram) en een EOG (elektro-oculogram). Met deze verschillende meetmethodes kunnen we de ..
Chris Nederhorst |
12.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een slaapklimaat?
Met slaapklimaat wordt de situatie in uw slaapruimte bedoeld. Het slaapklimaat van uw slaapkamer heeft invloed op hoe u inslaapt valt en of u vervolgens goed doorslaapt. Een goed slaapklimaat zorgt er dus voor dat u beter inslaapt, makkelijker doorslaapt en uitgerust wakker wordt. Een gezond slaapklimaat hangt af van een aantal factoren. Zo is het belangrijk dat de slaapkamer en het bed de juiste temperatuur hebben en dat het niet te vochtig of juist te droog is.
Aange..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is slapeloosheid?
Slapeloosheid of insomnie is een slaapstoornis die zich uit in drie vormen. Dit zijn moeilijk in slaap vallen, vaak wakker worden gedurende de nacht of te vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen. Het is ook mogelijk dat er meerdere vormen tegelijkertijd voorkomen.
We hebben allemaal wel eens met slapeloosheid te maken gehad, maar als slapeloosheid langer dan een paar nachten aanhoudt, kan de aandoening chronisch worden. Het slaaptekort kan zeer nadelige gevolgen ..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat zijn slaapproblemen?
Slaapproblemen zijn problemen waardoor iemand slecht in kan slapen, slecht doorslaapt of niet uitgerust wakker wordt. Het gevolg van slaapproblemen is dat men zich overdag moe en slaperig voelt en prikkelbaar is. Als slaapproblemen langer duren worden het slaapstoornissen.
Slaapproblemen zijn meestal van korte duur en kunnen gerelateerd zijn aan stress of verdriet. Slaapproblemen kunnen ook ontstaan doordat het slaapritme verstoord is of door een slecht bed. Als u 's m..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een slaaproutine?
Een slaaproutine, ook wel een slaaphygiëne genoemd, zijn vaste stappen die u elke avond uitvoert waardoor u het lichaam klaarmaakt om te gaan slapen. Door deze stappen elke avond uit te voeren gaat het lichaam er uiteindelijk aan wennen en wordt u vanzelf moe. Hierdoor zal u makkelijker in- en doorslapen en een betere nachtrust hebben.
Slaaphygiëne is de term die goede slaapgewoontes beschrijft. Het woord hygiëne komt van het Griekse woord hygieia, wat gezondheid betek..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een slaapstoornis?
Slaapstoornissen zijn neurologische aandoeningen die het slaappatroon van een mens of een dier ontregelen. Er zijn veel verschillende soorten slaapstoornissen. Slaapstoornissen hebben een grote invloed op de geestelijke en emotionele welzijn. Zowel een verstoring van de REM-slaap als van de NREM-slaap creëren slaapproblemen en slaapstoornissen.
Slaapstoornissen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals het gebruik van geneesmiddelen of alcohol, maar ook stress, verd..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is slaapverlamming?
Slaapverlamming of slaapparalyse is een slaapstoornis waarbij alle spieren, behalve de hartspier en de oogspieren zijn verlamd tijdens de slaap. Tijdens slaapverlamming slaap je feitelijk, maar je bent eigenlijk wakker. De slaapverlamming gaat bij sommige mensen gepaard met hevige hallucinaties. Omdat je niet kan bewegen, maar wel alles waarneemt kan dit als heel heftig worden ervaren. Gelukkig is het niet gevaarlijk want je kan gewoon ademen.
Het verschijnsel is nog re..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is slaapwandelen?
Slaapwandelen is slapend rondwandelen terwijl het lijkt of men wakker is. Slaapwandelen gebeurt meestal in halfbewuste toestand waarin men zich wel bewust is van het eigen lichaam, maar niet de omgeving waarneemt. Vaak is de slaapwandelaar gedesoriënteerd wanneer hij of zij wakker wordt.
Meestal kunnen kinderen zich achteraf niet herinneren dat ze geslaapwandeld hebben. De meeste volwassenen kunnen het zich vaak of soms vrij gedetailleerd herinneren. Er wordt beweerd dat..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is slaapziekte?
Trypanosomiase of slaapziekte is een tropische infectieziekte die wordt veroorzaakt door een parasiet, Trypanosoma genaamd, die wordt overgebracht door de tseeseevlieg. Deze parasiet leeft in het bloed en het weefsel van de patiënt. Er zijn twee verschillende slaapziektes, de Afrikaanse en de Amerikaanse slaapziekte.
De Afrikaanse variant van de slaapziekte komt voor in landen onder de Sahara. De mens wordt besmet door de steek van de tseetseevlieg. De Amerikaanse variant, ..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is slapen?
Slapen is iets vreemds en iets bijzonders. Als we gaan liggen en onze ogen sluiten gaan we 'op weg' naar een andere wereld. Deze 'wereld' beleven we niet bewust en we hebben er ook geen controle over. Omdat we als mensheid eigenlijk zo weinig over slaap weten, is slaap de naam voor de periode van inactiviteit en afwezigheid van wakend bewustzijn, waarbij het lichaam tot rust komt en herstelt.
Slaap wordt soms geassocieerd met de dood, bijvoorbeeld in mythen en sprookjes. Veel me..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is snurken?
Snurken (ronchopathie) is het geluid dat tijdens het slapen kan ontstaan door trillende, zachte delen van neusholte, mond en/of keel. Dit trillen ontstaat door de luchtstroom die wordt veroorzaakt door het in- en uitademen. Snurken is soms bijkomstig bij slaapapneu. Snurken kan door een partner die ook wilt slapen als bijzonder storend worden ervaren. Zo kan het bij hen het in- en doorslapen verstoren. Maar ook de snurker kan zelfs door zijn eigen snurken een slechte en onrustig..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is spacer?
Spacer materiaal wordt ook wel 3D breisel genoemd. Dit materiaal biedt een bijzonder goede ventilatie en wordt supersnel weer droog. Spacer is een speciaal gebreide synthetische structuur en wordt geproduceerd met een speciale breitechniek waardoor het specifieke 3-dimensionale eigenschappen heeft. Spacermateriaal kan gebruikt worden als een aanvulling van de tijk om matrassen omdat het de opbouw van warmte tegengaat en een goede luchtcirculatie biedt.
Omdat spacer vochtregulere..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is spierspanning
Spierspanning is een toestand wanneer de spieren gespannen zijn en niet meer kunnen ontspannen. Het heeft betrekking tot de hoeveelheid spanning op een spier of spiergroep. De spierspanning kan soms te hoog of juist te laag zijn. Kinderen die aan Developmental Coördination Disorder (DCD) lijden hebben meestal een te lage spierspanning. Dit uit zich in het onvermogen om ledematen tegen de zwaartekracht in te kunnen bewegen.
Vaak kan een verhoogde spierspanning ook komen doo..
Chris Nederhorst |
03.08.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een spiraalbodem?
Een spiraalbodem is een bedbodem gevlochten uit staaldraad die fungeert als matrasdrager. Spiraalbodems zijn volledig gemaakt van spiraalvormige staaldraden die zijn gespannen in een frame van staal of hout. De spiraalbodem is van origine een Nederlands product omdat ze gemaakt werden door Auping. Het is nog steeds een veelgebruikte bedbodem.
Een spiraalbodem is een bedbodem gevlochten uit staaldraad die fungeert als matrasdrager. Spiraalbodems zijn volledig gemaakt va..
Chris Nederhorst |
29.07.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een splittopper?
Een splittopper is een topper met aan het hoofdeinde en/of het voeteneinde een inkeping. Dit maakt dit soort toppers ideaal voor op een verstelbaar bed omdat de hoofdeindes en de voeteneindes zo onafhankelijk van elkaar te verstellen zijn. Dit is erg handig als u zelf nog een boek wilt lezen, maar uw partner wilt slapen. Daarnaast is het handig als u om medische redenen het hoofdeind of het voeteneind iets omhoog moet hebben staan. Door een splittopper aan te schaffen vo..
Chris Nederhorst |
29.07.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een stapelbed?
Een stapelbed is een meubel waarbij er twee of meer bedden boven elkaar geplaatst zijn. Een stapelbed werkt ruimtebesparend omdat er meer mensen op hetzelfde vloeroppervlak kunnen slapen. Dit is waarom je stapelbedden vaak ziet op plekken waar er ruimte bespaard moet worden, zoals studentenhuizen en hostels.
Ook grote gezinnen kunnen voor een stapelbed kiezen om kinderen bij elkaar op de kamer te laten slapen. Een stapelbed is ook geschikt voor een logeerkamer om meerdere..
Chris Nederhorst |
22.07.2022 |
Begrippenlijst |
Wat is een stromatras?Een stromatras is een matras waarvan de kern gevuld is met stro. Stro heeft een geweldige ventilatie en neemt pas na weken gebruik de lichaamsvorm aan. Vroeger werden veel matrassen van stro gemaakt omdat er toen nog geen schuim was om matrassen van te maken.Tegenwoordig worden er nog steeds matrassen van stro gemaakt en het draagt zelfs bij aan een gezonde levensstijl. Slapen op stro heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen, meer dan altijd werd aangenomen. Huidige stromat..