Als een vrouw ‘s morgens wakker wordt met een slecht humeur, dan mag vriend of echtgenoot haar dat niet kwalijk nemen. Wetenschappers van de Duke University in North Carolina ontdekten dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen én meer lijden door dat slaaptekort, zowel op mentaal als fysiek vlak.
Een slecht humeur in de ochtend is dus niet echt hun
schuld. Op gezondheidsgebied hebben vrouwen door een slaaptekort
bijvoorbeeld een hoger risico op een hartziekte en bloedklonters, wat
kan leiden tot een beroerte. Daarnaast hebben ze ook meer
ontstekingssignalen, die wijzen op een ontwikkelend gezondheidsprobleem. Beter wakker worden wordt bevordert door een goede nachtrust. Op traagschuim matrassen wordt men over het algemeen uitgeruster wakker waardoor slaapproblemen vermindert worden.
Vrouwen met een slaaptekort hebben ook meer kans op een depressie en andere psychologische problemen. Mannen daarentegen hebben geen verhoogd risico op deze aandoeningen door een slaaptekort, zo bleek uit de studie van wetenschappers.
Geschreven door
Chris Nederhorst
Chris Nederhorst - Oprichter RHF
Het bedrijf Royal Health Foam is opgericht in 1998 door Chris Nederhorst waarbij het ontwikkelen van matrassen die heerlijk liggen het uitganspunt is. Uitsluitend de meest kwalitatief hoogwaardige materialen worden gebruikt bij de vervaardiging van onze matrassen. Op dit blog geeft Chris u tips en informatie over matrassen, kussens, ergonomie en houding en alles wat bij echt lekker slapen hoort. U kunt verder nog meer informatie vinden over mijn expertise op het gebied van matrassen op:
Matras.info | Youtube | Linkedin