Ja, je gaat beter slapen door je matras regelmatig te draaien of te keren, mits je matras daarvoor geschikt is. Deze handeling herstelt de ondersteuning van het materiaal, voorkomt kuilvorming en zorgt voor een hygiënischer slaapklimaat. Waarom je beter slaapt door onderhoud: door te draaien belast je telkens andere delen van het matras en wordt het matras egaal uitgezacht. Zonder een matras te draaien en te keren ontstaat er permanente druk op de plek waar je heupen en schouders liggen en zullen er op den duur kuilen ontstaan. Een kuil zorgt voor een verkeerde lighouding, wat kan leiden tot rug- en nekklachten. Ook verlies je elke nacht vocht. Door het matras te keren, kan de onderkant beter ventileren en drogen. Dit vermindert de kans op schimmels en huisstofmijt, wat de slaapkwaliteit van mensen met allergieën sterk verbeterd. Bij traagschuim matrassen is dit anders want traagschuim matrassen hebben een bewuste opbouw van lagen — een traagschuimlaag bovenop en een koudschuim drager onderin. Een traagschuim mtras keer je alleen van voeten naar hoofdeinde en draai je niet om. Doe dit eens per drie maanden. Zo kan beduidend langer met je matras doen.
