Matras artikelen

Een nachtrust die meerdere keren wordt onderbroken is erger dan een korte nachtrust. Dit is de conclusie van een onderzoek gedaan door de Johns Hopkins University. Het onderzoek werd in september 2015 gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Sleep. Het slaaponderzoek werd gedaan in een slaapkliniek en er deden 62 mannen en vrouwen aan mee. De ene helft werd 's nachts meerdere keren gewekt en de andere helft mocht gewoon doorslapen, maar ging later dan voor hen gebru..

Waar moet je nu op letten als je een kindermatras of baby matras gaat kopen? En waar moet een baby of kindermatras aan voldoen? Kinderbedmatrassen waar je kindje jaren op kan dromen. Bij een matras voor kinderen is comfort gek genoeg niet het enige wat belangrijk is. Het kindermatras moet ook jarenlang aan hun nachtelijke behoeften voldoen en ja, ongelukjes gebeuren. Kindermatrassen moeten goed ademen en druk verlichten. Ook is van belangrijk dat het matrashoesje gewassen kan worden z..

Wat is het beste matras voor seks? Laten we eerlijk zijn. De meeste mensen gebruiken een bed voor twee belangrijke doeleinden: slapen en seks. Daarnaast gebruiken wij ons bed ook nog eens één derde van de tijd. Dus is het belangrijk om matrassen te vinden die voor beide activiteiten goed (mee) werken. Zoete dromen voor twee Het eerste wat van belang is bij het vinden van een goed matras is een goede nachtrust, seks komt wat betreft het vinden van een goed matras op de tweede p..

Wat is het beste matras? Dit is eigenlijk heel simpel. Het beste matras is hét matras dat op alle fronten perfect bij u past! Volgens de consumentenbond bestaat het Beste matras en hebben ze er een label voor maar feitelijk werkt het niet zo. Een matras kan wel als beste uit een (mechanische) matrassentest komen maar dit biedt geen enkele garantie of dit matras goed bij u past. Tijdens deze matrassentesten wordt er gekeken naar ventilatie, duurzaamheid en drukverdeling maa..

Als een vrouw ‘s morgens wakker wordt met een slecht humeur, dan mag vriend of echtgenoot haar dat niet kwalijk nemen. Wetenschappers van de Duke University in North Carolina ontdekten dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen én meer lijden door dat slaaptekort, zowel op mentaal als fysiek vlak. Een slecht humeur in de ochtend is dus niet echt hun schuld. Op gezondheidsgebied hebben vrouwen door een slaaptekort bijvoorbeeld een hoger risico op een hartziekte en bloedklonters, w..

De meeste mensen zijn overdag wel eens moe. Mensen die aan narcolepsie lijden hebben dit probleem ook, maar dan in een extreme mate. Narcolepsie geeft vaak naast vermoeidheid ook hallucinatie en ernstige verslapping van de spieren (zelfs tijdelijke paralyse) . Wat de oorzaak precies is, is tot op heden niet duidelijk. De behandeling van narcolepsie is in een vrij pril stadium. Artsen kunnen eventueel medicatie voorschrijven die de symptomen deels kunnen onderdrukken, maar op dit moment wordt aan..

De onoverkomelijke drang om de benen en armen in beweging te blijven houden tijdens de nacht, wordt Periodieke Nachtelijke Myoclonus (PNM) genoemd. Iemand met PNM heeft continu een kriebelende sensatie in de benen vooral als die niet bewogen worden. Tijdens de nacht is dit natuurlijk een behoorlijk storende factor en kan er dus ook gesproken worden van een slaapstoornis of slaapprobleem. Van PNM zijn de oorzaken vrijwel onbekend en is er (nog) geen behandeling gevonden om de symptomen te bestrij..

Maar waar moet u op letten bij het testen? Er zijn wel een aantal mythen waar u rekening mee dient te houden bij het testen van uw nieuwe matras zoals; en goed matras zou hard moeten zijn, hoe meer pockets (veren) in pocketmatrassen zitten hoe beter. Of dat een duurder matras garandeert een betere nachtrust biedt. Bij het testen of proefliggen is het belangrijk dat u niet moe bent. U kunt een nieuw matras dan ook het beste testen s’morgens vroeg in plaats van aan het einde van de dag. Een goede ..

Fibromyalgie betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. Fibromyalgie wordt ook wel reuma genoemd en geeft ook vergelijkbare klachten hoewel de klachten meestal geclassificeerd worden als een reumatische spieraandoening. Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom bestaande uit algemene spierpijn en spierstijfheid gepaard gaande met (soms extreme) vermoeidheid, slaapstoornissen, hoofdpijnen, angsten, depressies, allergieën, concentratie- en geheugenstoornissen, temperatuurverhogingen e..

Enkele tips voor slaapproblemen: Zorg dat je je goed ontspant, ontspan bewust je spieren Ga pas naar bed als je moe begint te worden Zorg dat er geen licht is in uw slaapkamer, maak de slaap kamer zo donker mogelijk Neem een kop warme thee of melk voor het naar bed gaan Zorg dat je blaas leeg is voor het naar bed gaan Zorg voor frisse lucht in de slaapkamer Verwijder zo veel mogelijk elektrische apparatuur Neem een warme douche of bad voor het slapen gaan Zorg voor regelmaat, ga zo ve..