Slaap is de meest onderschatte trainingscomponent in sport. Tijdens de slaap — met name tijdens de diepe slaapfasen — wordt groeihormoon aangemaakt dat essentieel is voor spierherstel en -opbouw. Microbeschadigingen in spierweefsel die tijdens training ontstaan, worden ‘s nachts gerepareerd waardoor er voor hen veel te winnen valt met het juiste slaapgereedschap. Energievoorraden worden aangevuld en ontstekingen worden geremd.
Onderzoek bij topsporters toont consistent aan dat meer en betere slaap leidt tot snellere reactietijden, betere nauwkeurigheid, hogere uithoudingsvermogen en minder blessures. NBA-speler LeBron James en tennisster Roger Federer staan bekend om hun slaapritme van tien uur per nacht — niet als luxe maar als trainingsstrategie.
Een goed matras is voor sporters geen comfort maar een prestatietool. Een matras dat spierherstel ondersteunt door optimale drukverlichting en een goede temperatuurregeling, draagt direct bij aan sportprestaties. Wij adviseren actieve mensen graag over het juiste slaapsysteem.