Deels waar, maar gevaarlijk als misverstand. Ja, het lichaam past zich aan aan nieuwe omstandigheden — ook aan een nieuw matras. De eerste weken op een nieuw matras kunnen anders aanvoelen dan u gewend bent, ook als het matras beter is dan het vorige.
Maar wennen aan een slecht matras is iets anders. Het lichaam past de slaaphouding aan, de spieren compenseren voor de gebrekkige ondersteuning en u went aan de vermoeidheid en de stijfheid als “normaal”. Dat is geen adaptatie — dat is accumulerende belasting die zich op lange termijn uit in chronische klachten.
Het verschil is simpel: als u na vier tot zes weken uitgeruster wakker wordt en minder klachten heeft, wende u aan een beter matras. Als u na vier tot zes weken nog steeds pijnlijk of vermoeid wakker wordt, went u aan een slecht matras. Dat laatste is geen reden om te blijven liggen — dat is een reden om actie te ondernemen.