Slaap is essentieel voor geheugenconsolidatie — het proces waarbij informatie die overdag is opgenomen, wordt opgeslagen in het langetermijngeheugen. Dit proces vindt primair plaats tijdens de REM-slaap en de diepe slaapfasen. Bij slaaptekort wordt dit proces verstoord: nieuwe informatie beklijft minder goed en bestaande herinneringen worden moeilijker opgeroepen.
Concentratie is direct afhankelijk van de activiteit in de prefrontale cortex — het deel van het brein dat verantwoordelijk is voor aandacht, planning en impulsbeheersing. Dit hersengebied is extreem gevoelig voor slaaptekort. Na een nacht slecht slapen is de activiteit in de prefrontale cortex merkbaar verminderd — wat zich uit in moeite met focussen, sneller afgeleid zijn en meer fouten maken. Een goed passend matras dat diepe slaap mogelijk maakt, is daarmee niet alleen goed voor uw lichaam maar ook voor uw brein en uw cognitieve prestaties.