Slaap is allesbehalve een passieve toestand. Tijdens de slaap voert uw lichaam een indrukwekkend aantal herstelprocessen uit die overdag niet mogelijk zijn. Groeihormoon wordt aangemaakt en uitgescheiden — essentieel voor spierherstel en cel vernieuwing. Het immuunsysteem wordt geactiveerd en versterkt en zorgt voor een goede weerstand. Het brein verwerkt en consolideert herinneringen en informatie van de dag. Afvalstoffen worden afgevoerd uit de hersenen via het glymfatisch systeem (dit systeem is het ingebouwde reinigingssysteem dat ‘s nachts je brein schoonspoelt) — dit is een proces dat uitsluitend tijdens diepe slaap plaatsvindt.
De kwaliteit van uw matras en kussen heeft directe invloed op de diepte van uw slaap. Een matras dat drukpunten veroorzaakt, activeert onbewust uw zenuwstelsel en verhindert dat u de diepe slaapfasen bereikt waarin deze herstelprocessen plaatsvinden. U slaapt hierdoor onrustig en minder diep. Een goed matras is daarmee geen luxe maar een fysiologische noodzaak.