Restless Legs Syndrome — ook wel rusteloze benen syndroom — is een neurologische aandoening waarbij mensen een onweerstaanbare drang voelen om de benen te bewegen, met name ‘s avonds en ‘s nachts. De sensaties worden omschreven als kriebelen, tintelen, trekken of branden in de benen. De klachten verminderen tijdelijk bij bewegen maar keren terug bij rust.
De medische behandeling van RLS is een zaak voor de huisarts of neuroloog — ijzertekort, nierproblemen en bepaalde medicijnen kunnen RLS veroorzaken of verergeren. Wat wij vanuit een slaapomgevingsperspectief kunnen bijdragen: een matras dat de benen en kuiten goed ondersteunt en geen drukpunten veroorzaakt, kan de onrust enigzins verminderen. Warmte in bed verergert RLS-klachten bij veel mensen — een goed ventilerend matras en ademend beddengoed helpen de temperatuur onder controle te houden en is daarom zeker aan te raden.