Onderzoek toont consistent aan dat een slaapkamertemperatuur tussen 16 en 19 graden Celsius optimaal is voor de meeste volwassenen. Dit lijkt koel, maar past bij de fysiologie van het lichaam: uw kerntemperatuur daalt van nature tijdens de start van de slaap als onderdeel van het inslaapproces. Een te warme omgeving hindert deze temperatuurdaling en bemoeilijkt het inslapen en de diepe slaap.
Naast de kamertemperatuur speelt het microklimaat in bed een grote rol. Na circa 2 uur loopt de lichaamstemperatuur weer iets op en dan ontstaan vaak de problemen van oververhitting. Met name een donzen dekbed isoleert en houd warmte vast waardoor veel mensen het te warm krijgen na anderhalf tot 2 uur slapen. . Een matras dat slecht ventileert houdt lichaamswarmte en vocht vast, waardoor de temperatuur onder het dekbed langzaam oploopt. Onze koudschuim matrassen hebben een open celstructuur die warmte en vocht actief en goed afvoert. Als je dit combineert met een zijde, bamboe of katoenen dekbed, ademende katoenen molton en een natuurlijk kussen creëert u een slaapomgeving die de temperatuurregulering van uw lichaam ondersteunt in plaats van tegenwerkt en dat heeft een direct effect op beter slapen.