Matras artikelen

Voor baby’s en (jonge) kinderen is goed slapen heel belangrijk. Het is een voorwaarde voor een goede gezondheid en ontwikkeling. Bovendien brengen ze veel tijd door in bed. Er is dus alle reden om de juiste keuze te maken bij de aanschaf van een kindermatras en u goed te oriënteren. Wat is nu echt een goede, comfortabele kindermatras? En waar kunt u het beste op letten?Kies altijd een kindermatrasEen baby- of kindermatras is heel iets anders dan een matras voor een volwassene. Zo mogen er in een..

 De beste bedtijd voor kinderenWat is de beste tijd voor mijn kindje om te gaan slapen? Wat zijn gewone bedtijden voor kinderen en wat werkt het beste? De meeste ouders vragen zich dit af. En hoe zit het met bedtijd voor in het weekend? De beste bedtijden voor kinderen voor u op een rijtje.Regelmaat door middel van vaste bedtijden voor kinderenRegelmaat werkt absoluut het beste . Breng uw kindje altijd op de zelfde tijd naar bed. Dit zal het in- en doorslapen bevorderen. Uiteraard verschuif..

Het aantal mensen met slaapproblemen neemt alsmaar toe. Ziekenhuizen en slaapcentra zien het aantal mensen met slaapproblemen de laatste jaren alarmerend toenemen. In Nederland heeft maar liefs 1 op de 5 mensen (20%) slaapproblemen.Het ziekenhuis Zuyderland heeft in de afgelopen 2 jaar bijna vijftien procent meer slaaponderzoeken gedaan. Op de één of andere manier is er een sterke toename van slaapproblemenWaar komt het slaapprobleem door?Om een slaapprobleem op te kunnen lossen is het van belan..

We slapen gemiddeld één derde van onze tijd, dat is ongeveer 25 jaar van uw leven! Acht van de tien Nederlanders is vaak nog moe en niet uitgerust door slaapproblemen. Bij 30% van de kinderen, in de leeftijd van 0-18 jaar komen nu ook slaapproblemen voor. Het belang van een goed en vooral veilig matras is heel groot maar toch besparen veel mensen op hun matras. Tegenwoordig worden er veel vluchtige stoffen gebruikt waardoor een nieuw matras vaak stinkt. Meestal zijn dit goedkope pocket-of binnen..

Hard of zacht matrasWat is het beste voor mij? Een harde matras of juist een zacht matras? Dit is echt een lastige vraag en het antwoord is niet voor iedereen gelijk. Als u een nieuw matras gaat kopen is de juiste hardheid/stevigheid één van de belangrijkste zaken.  Ik vertel mijn klanten bij het uitkiezen van hun nieuwe matras altijd dat er nu een lastige keuze gemaakt moet worden. Namelijk een keuze tussen ergonomie en comfort. Een zacht matras zal altijd meer comfort bieden en zeg maar l..

Levensduur van matrassenHoe lang doe je eigenlijk gemiddeld met een matras? Een matras heeft natuurlijk niet het eeuwige leven en wordt dagelijks intensief gebruikt. Het is enorm belangrijk om een matras op tijd te vervangen. Maar wat is de levensduur van een matras? Wanneer weet je dat je matras gewoon op is? Een matras waar de rek en de veerkracht uit is heeft een enorm negatieve invloed op de ondersteuning en nachtrust. Soms kan het zijn dat mensen toch nog het gevoel hebben prima te slapen m..

Tips om je matras schoon te makenMatrassen worden extreem vies zonder dat dit echt zichtbaar is. Elke dag wordt een matras intensief gebruikt. Het goed schoon maken gebeurd echter maar zelden of zelfs nooit. In een matras komt ongeveer een halve liter vocht per nacht! Daarnaast word het matras ook nog eens elke nacht verwarmd. De combinatie van vocht en warmte is de meest ideale kweekbodem voor bacterie- en schimmelgroei. Een matras wordt dus snel vies en onhygiënisch. Hoe voorkom je dit en hoe ..

Het beste matras is het matras dat voor u allés in huis heeft. Een echt goed matras zorgt namelijk voor de perfecte ondersteuning en biedt de slaper echt comfort. Daarnaast dient het slaapklimaat te kloppen. Een matras moet niet te warm of te koud zijn. Dit maakt het in -en door slapen lastiger en langduriger. Ook mag een matras niet vochtig en klam aanvoelen want dit slaapt minder fijn en gaat ten koste van het comfort en de hygiëne. Het beste matras is dus niet een specifiek matras maar hét ma..

Het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (of CVS) is een klinisch vastgestelde steeds weer terugkerende vermoeidheid of uitputting die zes maanden of langer duurt. De CVS-patiënt wordt meestal plotseling ziek en klaagt over slecht slapen en extreme uitputting, zelfs na een kleine inspanning.Wat zijn de symptomen van CVS?Volledig werken is er al snel niet meer bij. De patiënt wordt immers al na een kleine inspanning moe en kan nog maar beperkt functioneren. De moeheidsverschijnselen verdwijnen niet me..

Depressies en slapen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het hoeft niet zo te zijn dat negatieve oorzaken zoals een echtscheiding of een sterfgeval verantwoordelijk zijn voor deze toestand. Een blije gebeurtenis zoals een geboorte of verjaardag kan iemand die depressief is niet opvrolijken.Wat kunnen de symptomen van depressie zijn?De klachten die ontstaan door depressiviteit zijn enorm divers aangezien het een complex en ernstig ziektebeeld is. Meestal gaan de klachten gepaard met fysieke ..